Actividad: cómo leer tus horas de foco (sin rachas ni medallas)

Cada vez que activás el foco empieza una sesión, y cada vez que lo desactivás termina. La pestaña Actividad junta esas sesiones y te muestra una sola cosa: cuánto tiempo elegiste estar concentrado. No mide cuánto usaste el teléfono; mide cuánto lo dejaste. Para lo primero están las herramientas del sistema: cómo ver el tiempo de uso del celular.

Las tres vistas

Desde el selector de arriba podés cambiar el rango:

• Semanal. El tiempo de foco de cada día de la semana, con tu promedio diario y cómo viene respecto del período anterior.
• Mensual. Lo mismo a escala de mes, más una tarjeta de patrones: tu ritmo semanal, el promedio de foco por día de la semana.
• Histórico. Tus horas enfocadas totales, tu sesión más larga, cuántos días tuviste al menos una sesión y un calendario por mes donde cada día se pinta según cuánto te enfocaste.

Además, la pantalla principal muestra arriba cuánto llevás enfocado hoy, y se actualiza mientras la sesión corre.

Por qué no hay rachas

Las rachas funcionan muy bien para que abras una app todos los días, que es exactamente el mecanismo del que estás tratando de salir. También convierten un mal día en una pérdida: rompés la racha de cuarenta días y lo que sentís no es «mañana sigo» sino «ya fue».

Foco cuenta horas acumuladas, que no se pierden. Un martes sin foco no te saca nada de lo que ya hiciste. Y la app no manda notificaciones para que vuelvas: una herramienta contra las distracciones no debería ser una más.

Cómo usar los datos

Encontrá tus días flojos

El ritmo semanal suele mostrar un patrón claro: días fuertes y uno o dos que se caen siempre. No hace falta pelear contra eso. Alcanza con poner una rutina justo en esos días, para que el bloqueo arranque aunque vos no tengas ganas de arrancarlo.

Mirá la sesión más larga

Si tu sesión más larga es de cuarenta minutos, planificar bloques de tres horas es planificar un fracaso. Apuntá a un poco más que tu marca actual y subí de a poco. Hay un método en trabajo profundo sin celular.

Compará contra vos

La flecha que compara con el período anterior es el único ranking que hay. No existe un número correcto de horas de foco: existe tener un poco más de control que el mes pasado.