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Rutinas: cómo bloquear apps automáticamente por horario
· 4 min de lectura
Apoyar el teléfono en el disco es una decisión, y hay días en los que esa decisión no llega. Las rutinas la toman por vos: encienden un modo solas, los días y a la hora que elijas. Apagarlo sigue dependiendo del disco.
Qué es una rutina
Una rutina tiene cuatro partes:
- Un modo: qué apps se bloquean. Si todavía no armaste ninguno, empezá por la guía de modos.
- Los días de la semana en que se repite.
- Una hora de inicio.
- Un final: una hora fija, o «al apoyar el tag».
Crear una rutina
- Abrí la pestaña Rutinas y tocá Crear rutina.
- Elegí el modo, la hora de inicio y al menos un día.
- Elegí cómo termina y guardá.
Si la guardás cuando ya estás dentro de su horario, Foco te pregunta si querés que empiece ahora o esperar al próximo día.
Hora fija o «al apoyar el tag»
Con hora fija, el bloqueo se levanta solo al llegar el final. Es la opción para bloques con borde claro: la jornada de trabajo, la hora de estudio, la cena.
Con al apoyar el tag, la rutina arranca sola pero no termina hasta que apoyes el teléfono en el disco. Es la opción para la noche: que el bloqueo empiece a las 22:30 sin que lo pienses, y que para recuperar Instagram a la mañana tengas que caminar hasta donde dejaste el disco.
En los dos casos, el disco puede terminar la rutina antes de tiempo.
Horarios que funcionan
La primera hora del día
Lunes a viernes, desde que te despertás hasta que terminás de desayunar. El objetivo no es ser productivo: es que lo primero que veas a la mañana no lo elija un algoritmo. Si lo primero que abrís son los grupos, la misma rutina sirve para bloquear WhatsApp por un tiempo.
El bloque de trabajo profundo
Dos horas a la mañana, los días que puedas defenderlas. Con hora fija de final, así el descanso llega solo. Cómo armar ese bloque está en trabajo profundo sin celular. Si querés sostenerlo varias semanas para terminar algo puntual, eso es un modo monje.
La noche
Todos los días, una hora antes de dormir, con final «al apoyar el tag» y el disco fuera del dormitorio. Es probablemente la rutina que más cambia las cosas: ver dejar el celular antes de dormir. Si lo que te cuesta soltar a esa hora es el mail o el chat laboral, mirá cómo desconectar del trabajo.
Rutinas y bloqueos a mano
Las dos cosas conviven. Si ya habías activado el foco con el disco cuando llega la hora de una rutina, la rutina no se monta encima: ese día se da por cumplida. Y si una rutina está corriendo, la pantalla principal de Foco muestra el modo que encendió.
Una buena forma de pensarlo: el disco es para cuando decidís concentrarte; las rutinas, para los momentos en los que ya sabés que no vas a decidir bien.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo cortar una rutina antes de que termine?
- Sí, apoyando el teléfono en el disco. El disco termina cualquier bloqueo, haya empezado a mano o por una rutina.
- ¿Las rutinas funcionan con la app cerrada?
- Sí. En iPhone las dispara el propio sistema. En Android las evalúa el servicio de Foco, por lo que una rutina puede arrancar unos instantes tarde si el teléfono estaba dormido, pero no se pierde.
- ¿Cuál es la duración mínima de una rutina?
- Quince minutos. Es un límite del sistema de iOS para los horarios programados, y Foco lo aplica en las dos plataformas.
Probá Foco
La app es gratis, sin cuenta y sin anuncios. El disco o la tarjeta se compra una vez. Ver el disco y la tarjeta.
